Jak wygląda sesja hipnozy?

Sesja odbywa się online, w komforcie Twojego domu – możesz leżeć wygodnie na kanapie, w łóżku albo usiąść w fotelu, w miejscu, w którym czujesz się bezpiecznie i swobodnie. Wystarczy spokojna przestrzeń, słuchawki i dobre połączenie internetowe.

Cały proces przypomina prowadzone medytacje, z tą różnicą, że ja zadaję pytania – a Ty odpowiadasz. Jesteś cały czas świadoma/świadomy, obecna/y, masz pełną kontrolę. To naturalny stan głębokiego skupienia, podobny do tego, którego doświadczamy tuż przed snem czy w trakcie zamyślenia.

Pracujemy z konkretną intencją lub problemem, z którym przychodzisz – może to być np. lęk, napięcie, trudna relacja, powtarzający się schemat. W stanie hipnozy Twój umysł zaczyna otwierać się na odpowiedzi – cofamy się do przeszłości, do momentu, w którym po raz pierwszy doświadczyłaś/doświadczyłeś danego uczucia, sytuacji lub przekonania.

To właśnie tam – w źródle – zapisuje się program, który dziś może objawiać się jako trudność, napięcie czy powtarzający się problem.

Hipnoterapia nie polega na „grzebaniu w przeszłości”, ale na uzdrowieniu i przekształceniu tego, co już nie służy. To proces łagodny, bezpieczny, głęboko transformujący.

Po sesji możesz czuć się lżej, spokojniej, bardziej świadomie. Czasem potrzebna jest jedna sesja, czasem kilka – wszystko zależy od tematu i Twojej gotowości.