Poznaj MOC HIPNOTERAPII- czyli NAJSKUTECZNIEJSZEGO narzędzia.
JAK HIPNOTERAPIA MOŻE CI POMÓC
- stres, wypalenie zawodowe
- zaburzenia odżywiania, odchudzanie
- toksyczne relacje
- relacje (problem ze znalezieniem partnera, wyborem tego właściwego, utrzymaniem związku, uzależnieniem od partnera, zdrady)
- choroby psychosomatyczne
- nałogi i niekorzystne nawyki
- stawianie granic
- porzucenie presji, kontroli
- prokrastynacja
- wzmacnianie pewności siebie i poczucia własnej wartości
- praca z emocjami-zazdrość, wstyd, poczucie winy, apatia..
- traumy i blokady seksualne
Hipnoterapia to forma terapii, która wykorzystuje hipnozę do wspomagania leczenia różnych problemów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych. Hipnoterapeuta wprowadza pacjenta w stan hipnozy, aby pomóc mu w osiągnięciu głębokiego relaksu i skoncentrowania uwagi. W tym stanie pacjent jest bardziej podatny na sugestie, co pozwala terapeucie na wprowadzenie pozytywnych zmian w myśleniu, zachowaniu czy emocjach pacjenta.
Hipnoterapia to model terapeutyczny znany na całym świecie o potwierdzonej klinicznie skuteczności działania. Czynnikiem mającym wpływ na pozytywne efekty hipnoterapii jest możliwość pracy z problemem u jego źródła. Na świadomym poziomie nie zdajemy sobie sprawy z istnienia takiego źródła.
Dlatego warto „zanurkować” głębiej.
Hipnoza jest naturalnym stanem umysłu, którego doświadcza każdy z nas, często nie zdając sobie z tego sprawy, choćby wtedy gdy jedziesz autem, pracujesz nad czymś i tracisz poczucie czasu, opowiadasz komuś historię i widzisz, że ta osoba podąża za Twoją opowieścią do tego stopnia, że przestaje doświadczać dużej ilości bodźców, płynących ze świata zewnętrznego.
W trakcie hipnozy osoba może doświadczać zmniejszonej świadomości otoczenia, a jej umysł jest bardziej otwarty na akceptowanie sugestii. Mimo że hipnoza może wyglądać na stan podobny do snu, osoby hipnotyzowane zachowują świadomość i kontrolę nad swoimi działaniami.
Podczas hipnozy zmienia się sposób działania fal mózgowych. Nasz mózg emituje różne fale w zależności od stanu świadomości:
Fale beta (14-30 Hz) – Są aktywne, gdy jesteśmy czujni i skupieni na codziennych zadaniach. To fale dominujące podczas rozmowy, pracy czy rozwiązywania problemów.
Fale alfa (8-14 Hz) – Pojawiają się, gdy jesteśmy zrelaksowani, ale wciąż przytomni, na przykład podczas medytacji lub lekkiego odprężenia. W stanie alfa nasz umysł jest bardziej otwarty na nowe informacje i sugestie.
Fale theta (4-8 Hz) – Występują podczas głębokiego relaksu, medytacji lub snu REM. To stan, w którym nasza podświadomość jest bardziej aktywna, a umysł otwarty na głębsze procesy i sugestie.
Fale delta (0,5-4 Hz) – Są najwolniejsze i występują podczas głębokiego snu. W tym stanie jesteśmy najbardziej zrelaksowani, a nasze ciało regeneruje się.